Mental visual training: tecniche per il cambiamento

• Presentazione
• Ipnosi, autoipnosi e mental training come metodi e strumenti pratici per allenare la mente, stimolare le risorse interiori per attuare un cambiamento, per gestire le proprie emozioni, per superare le difficoltà e per essere sempre pronti ad affrontare le sfide professionali. L’ipnosi e l’autoipnosi consentono di accedere ad uno stato modificato di coscienza in cui entrare in contatto con il proprio mondo interno. Possediamo dentro di noi tutte le risorse necessarie per far fronte alle sfide della vita quotidiana e della nostra attività professionale e sono molte di più di quelle che pensiamo di possedere. Allenare la mente per riscoprire queste risorse interiori e per utilizzarle nel modo più efficace ed efficiente, può migliorare la nostra capacità di riconoscere e gestire le emozioni, superare le difficoltà, individuando sintesi originali e nuove modalità per affrontare le sfide evolutive.
• Obiettivi
• L’obiettivo principale del corso è di fornire ai partecipanti tecniche di mental training, basate sulla visualizzazione, l’ipnosi e l’autoipnosi e strumenti basati sulla comunicazione interiore tramite immagini per riconoscere le proprie emozioni, imparare a gestirle, individuare i propri obiettivi e le strategie per raggiungerli, migliorare le proprie performance e attuare un cambiamento profondo che parte da dentro di noi.
• Crediti di studio
• 1 ECTS