Mental visual training: tecniche per il cambiamento

• Presentazione
• Ognuno di noi possiede al proprio interno tutte le risorse necessarie per far fronte alle sfide della vita sia quotidiana che professionale e sono molte più di quelle che pensiamo di possedere. Allenare la mente per riscoprire queste risorse interiori e per utilizzarle nel modo più efficace ed efficiente, può migliorare la nostra capacità di riconoscere e gestire le emozioni, superare le difficoltà, individuando sintesi originali e nuove modalità per affrontare le sfide evolutive. Le tecniche di ipnosi e l’autoipnosi consentono di accedere ad uno stato modificato di coscienza utile ad entrare in contatto con il proprio mondo interno.
• Descrizione
• Mental training e tecniche di ipnosi e autoipnosi come metodi e strumenti pratici per allenare la mente, stimolare le risorse interiori, attuare cambiamenti, gestire le proprie emozioni, superare le difficoltà ed essere pronti ad affrontare le sfide professionali.
• Obiettivi
• L’obiettivo principale del corso è presentare e far sperimentare ai partecipanti tecniche di mental training, basate sulla visualizzazione, l’ipnosi e l’autoipnosi e strumenti basati sulla comunicazione interiore tramite immagini per riconoscere le proprie emozioni, imparare a gestirle, individuare i propri obiettivi e le strategie per raggiungerli, migliorare le proprie performance e attuare un cambiamento profondo che parte da dentro di noi.
• Crediti di studio
• 1 ECTS